Une pratique fondée sur l’esquive
L’esquive, la non-résistance à l’attaque et les déplacements en constituent la base. Ils permettent d’éviter autant que possible la violence, aussi bien celle de l’attaquant que celle du défenseur.
Une discipline accessible à toutes et à tous
Sans compétition, l’aïkido vise la recherche de l’harmonie et l’utilisation de l’énergie et de la force de l’adversaire. Il peut être pratiqué par toutes et tous, sans distinction de sexe ni d’âge. Il développe et entretient la souplesse et le sens de l’équilibre.
Un art martial et des techniques d’autodéfense
L’aïkido demeure néanmoins un art martial qui intègre des pratiques d’autodéfense, adaptables à de nombreux types d’attaques :
- Saisies
- Frappes
- Attaques au couteau
- Attaques au bâton et autres armes